En forma

Escribo este pequeño artículo justo después de haber cumplido mi rutina matutina diaria, que consiste en levantarme, pesarme, apuntar mi peso en una hoja de cálculo excel junto con otros datos y prepararme un desayuno adecuado al plan dietético que he decidido seguir en este momento de mi vida (en este caso ha sido un batido de proteínas con exactamente 19 gramos de proteína pura, 7 gramos de aceite, medio litro de agua y sabor a coco).

Puede que ahora mismo estés pensando que es un desayuno muy escaso y que es una forma bastante triste de empezar el día; de hecho yo también hubiera pensado eso de mí misma hace algún tiempo, cuando tenía la “suerte” de no tener que preocuparme en absoluto de lo que comía y vivía feliz con mi cuerpo de talla 38. Sin embargo, en un momento de mi vida, el equilibrio se rompió y mi peso comenzó a fluctuar, y entonces entré en lo que denomino “la interminable rueda de las dietas”.  Read More